Curso Meditación

Curso de Iniciación a la Meditación Pou-1

En este curso aprenderás las BASES del Mindfulness y la Meditación más allá de culturas, tradiciones y escuelas. Podrás integrar estas prácticas fácilmente en tu vida y adaptarlas a tu rutina o estilo de vida, ya que el método es personalizable.

Los contenidos del curso son muy prácticos. Combinan explicaciones y reflexiones sobre los procesos de la mente y el cuerpo, con ejercicios prácticos sobre los mecanismos del pensamiento, la atención, relajación, meditación y movimientos conscientes del tipo yoga.

Obtendrás un certificado acreditativo de la formación, avalado por la Fundación IFSU a nivel mundial.

FECHAS:

  • 2, 23 de octubre
  • 27 de noviembre

HORARIO:

  • De 16 a 20 horas

SIN RESERVA DE PLAZA. En caso de completar aforo no podrás asistir.

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