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Meditar es Facil

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Experimenta la relajación profunda. Clases semanales todos los miércoles a las 20:15h.

Clases semanales de Yoga Nidra

El Yoga Nidra es el Yoga del sueño y nos permite experimentar la relajación profunda tanto física, como emocional y mental. Es una práctica que no requiere experiencia previa en meditación ni en Yoga. Algunas clases las haremos completamente quietos tumbados en el suelo o en un colchón y algunas requerirán de unos movimientos suaves y lentos. Esta clase la hacemos los miércoles para que puedas hacer un reset del estrés acumulado durante la semana y mantener la paz interior durante tu día a día

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Curso de iniciación a la Meditación en Madrid

Desde la Sociedad Española de Meditación y Mindfulness os presentamos esta oportunidad única de realizar un curso completo de meditación y mindfulness en Madrid, en el centro de Yoga Diwali.