El primer escalón

Esta sección incluye un conjunto de herramientas cotidianas eficaces para hacer más dulce la vida actual y avanzar más rápidamente hacia días mejores.

20 de enero:

Está en nuestro libre albedrío aceptar la totalidad de este momento en el que somos y estamos.

En el camino espiritual tenemos que tomar una decisión, y esta decisión debe ser honesta y sincera porque en el camino espiritual se requiere mucha limpieza, y sólo a través de la sinceridad puede uno perseverar.

El progreso puede comenzar desde la fe o desde la duda.

La aceptación es la forma mental de aproximarnos al problema del miedo, la aceptación de nosotros mismos. Y las prácticas de meditación nos dan la fuerza para aceptarnos a nosotros mismos como somos.

Cuando nos aceptamos a nosotros mismos como somos, hemos comenzado a subir la escalera de la evolución. Hemos comenzado a subir la escalera para mejorarnos a nosotros mismos más, más y más.

El primer escalón

En este 11º mes de nuestro calendario, el que seguimos en Respuestas al corazón, vamos a recorrer las claves de la Libertad de ser. Vamos a prepararnos para ejercer la libertad de ser nosotros mismos, que además es nuestro derecho inherente como seres humanos.

En este camino hacia la libertad, hacia Dios (aunque ésta hoy sea una palabra mal vista por su manipulación torticera por teólogos e instituciones eclesiásticas y castas sacerdotales), si tu das un paso hacia la Divinidad, la Divinidad da diez pasos hacia ti. El universo se alía contigo para que puedas llegar a conocerle, pues “conocerse a si mismo” es el vector que guía la evolución, en el proceso que la naturaleza sigue para conocerse a si misma.

El primer paso es una decisión honesta contigo mismo de cambiar de dirección. La honestidad es esencial, y para atreverte a ser libre, a ser tu mismo, te tienes que sentir limpio. Como cuando vas a hacer el amor con tu amada, abandonándote completamente, tienes que estar limpio por dentro y por fuera. Es una limpieza integral la que se requiere para ser libre. Y eso solo depende de ti. De tu honestidad.

Puedes comenzar desde la fe, y la fe es confianza, confianza en Dios o en ti mismo, que es lo mismo. En la vida, en que eres posible. Puedes comenzar desde la duda, desde el sin saber de que va todo esto, pues en realidad no sabemos de que va la vida. Pero a partir del momento en el que te comprometes con tu Libertad y tu verdadero existir el progreso comienza.

Las prácticas de meditación que aprendes con nosotros te dan la fuerza para aceptarte tal y como eres y las circunstancias que esto ha traído. Este es el mejor antídoto contra el miedo. La aceptación. Y desde el mismo momento en que nos aceptamos como somos y aceptamos plenamente las circunstancias en las que vivimos hemos comenzado a subir la escalera de la evolución, hemos dado el primer pasito y la divinidad dará diez pasitos hacia ti.

Haz tu meditación, lee los pensamientos que trae Respuestas al corazón en la página 310 y contempla tu decisión, contempla tu honestidad y actúa desde el lugar más al futuro en el que puedes estar. Ahora mismo.

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La IFSU tiene como uno de sus fines enseñar técnicas de meditación y mindfulness diseñadas de forma individualizada para cada persona de acuerdo a sus necesidades psicológicas y fisiológicas. Enseñamos el método PoU, diseñado por Gururaj Ananda Yogi y que contiene todos los elementos de los protocolos MBSR y MBCT.

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