"Meditar es Fácil"

CAMPUS VIRTUAL ESPAÑA

Un enfoque personalizado de la meditación, la atención plena y la sabiduría práctica. 

Fundación IFSU dese 1976

Aprende a meditar desde casa

  

Meditaciones guiadas e interactivas en grupo con profesores experimentados que te guiaran en por video conferencia en directo. Aprende a meditar desde la comodidad de tu casa y comparte tus experiencias con otros miembros de nuestra comunidad.

Sesiones disponibles todos los días de la Semana. Horarios

“Meditación en Grupo” es una actividad pública además tu suscripción incluye un regalo 🎁 con dos cursos de pago totalmente gratuitos; Reto de 21 días y Meditación para principiantes!Reclama tu derecho a ser feliz!

 

Meditación Guiada

Todos los días de la semana meditaciones guiadas con profesores experimentados en directo a través de la aplicación ZOOM.
gratuito

Iniciación a la Meditación

Del 30 de Septiembre al 25 de Noviembre 2021 Todos los Jueves a las 19:30h en directo a través de la aplicación ZOOM.

Curso de iniciación a la meditación PoU-1

  

Nuestro Programa de iniciación a la meditación y el mindfulness sigue las directrices del método PoU. Este método incluye los elementos presentes en los protocolos MBSR y MBCT pero los complementa con un potente sistema de técnicas de meditación personalizadas. 

El curso se desarrolla en 8 sesiones, con una clase semanal de 1:30 horas y
media, aproximadamente. Este curso dará una formación completa a sus alumnos y alumnas sobre los fundamentos de la meditación y las diferentes prácticas que se utilizan en las diversas tradiciones.

Retiros Asturias 2022
Este invierno abrimos el Ashram de la Peral a partir del 28 de Enero
Ver Cursos Ashram de la Peral
¿te conoces a ti mismo?
¿Cómo de bien te conoces a ti mismo? Haga una prueba para saber que tan bien se conoce a sí mismo
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Colegios Mindfulness
Proyecto que implementa la enseñanza de atención plena y gestión emocional (Meditación y Mindfulness) en colegios e institutos.
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Aprende a Meditar
Aprende técnicas Mindfulness de forma sencilla, Clases de iniciación a la meditación para principiantes.
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En nuestros cursos gratuitos encontrarás nuevas y mejores formas de afrontar tus problemas actuales y prevenir la llegada de nuevos problemas.

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¿QUIÉNES SOMOS?

La IFSU tiene como uno de sus fines enseñar técnicas de meditación y mindfulness diseñadas de forma individualizada para cada persona de acuerdo a sus necesidades psicológicas y fisiológicas. Enseñamos el método PoU, diseñado por Gururaj Ananda Yogi y que contiene todos los elementos de los protocolos MBSR y MBCT.

Online Access Anywhere Icon

FORMACIÓN PROFESORES

Formamos a profesores certificados de meditación y mindfulness a través de un programa de 390 horas durante tres años. Registrado en el Ministerio de Educación.

1 private community

DESCUBRE NUESTRA COMUNIDAD

Comunidad de meditación y mindfulness para compartir experiencias y conocer gente nueva. A qué estas esperando forma parte de una comunidad que ama las técnicas de atencón plena.

Cursos Certificados

Conviértete en un profesor cualificado de meditación y técnicas de atención plena. 

Iniciación a la Meditación PoU-1

Estos cursos son oficiales , con los cuales se otorga un certificado.

Meditación Avanzada PoU-2

Estos cursos son oficiales, con los cuales se otorga un certificado
2 Bonus Flow Classes

Cursos de Meditación

Aquí encontrarás los cursos exclusivos online de introducción y avanzados a la meditación y mindfulnesss impartidos por profesores cualificados de la IFSU para aprender el método POU

¡Descubre todos nuestros Cursos!

Para participar en los cursos clica en SOLICITUD DE ACCESO en el curso que desees y el profesor se pondrá en contacto contigo para darte la información
VER TODOS LOS CURSOS

Nuestros Programas

Nuestros programas cubren todas las áreas necesarias para el desarrollo del corazón y la elevación de la vida diaria.

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Householders

Sigue un programa de meditación y prácticas espirituales adecuado para hombres y mujeres trabajadores con responsabilidades familiares.  

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Formación Certificada

Conviértete en profesor certificado con un programa de créditos reconocido en 12 países.

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Colegios Mindfulness

Formación y asesoramiento para implementar la meditación y el mindfulness en el ámbito escolar.

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Circulo Amable

Conectando con otros – conectando con nosotros mismos 

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Arte & Cultura

Cursos, talleres y eventos de Arte y Cultura.

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Yoga & Bienestar

Clases de Yoga para lograr hábitos saludables en el día a día y tonificar el cuerpo de forma segura y sana.

Nuestros Programas

Nuestros programas cubren todas las áreas necesarias para el desarrollo del corazón y la elevación de la vida diaria.

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Householders

Sigue un programa de meditación y prácticas espirituales adecuado para hombres y mujeres trabajadores con responsabilidades familiares.  

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Formación Certificada

Conviértete en profesor certificado con un programa de créditos reconocido en 12 países.

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Colegios Mindfulness

Formación y asesoramiento para implementar la meditación y el mindfulness en el ámbito escolar.

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Circulo Amable

Conectando con otros – conectando con nosotros mismos 

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Yoga & Bienestar

Clases de Yoga para lograr hábitos saludables en el día a día y tonificar el cuerpo de forma segura y sana.

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Arte & Cultura

Cursos, talleres y eventos de Arte y Cultura.

Descúbre nuestros Profesores

La Sociedad Española de Meditación mantiene desde el año 1976 un programa de formación para profesores de meditación.

Testimonios

¿Qué es Mindfulness?

Descripciones de personas que practican mindfulness y meditación desde hace tiempo con la fundación IFSU

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Contacta con nosotros

Gracias por ponerte en contacto con nosotros. Nos pondremos en contacto lo más pronto posible. Namaste

+34 686 375 095

Horario de atención al cliente 10 am – 7 pm

Cogullón Nº32 33414 La Peral-ILLAS
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