"Meditar es Fácil"

CAMPUS VIRTUAL ESPAÑA

Un enfoque personalizado de la meditación, la atención plena y la sabiduría práctica. 

Fundación IFSU dese 1976

Aprende a meditar desde casa

  

Meditaciones guiadas e interactivas en grupo con profesores experimentados que te guiaran en por video conferencia en directo. Aprende a meditar desde la comodidad de tu casa y comparte tus experiencias con otros miembros de nuestra comunidad.

Sesiones disponibles todos los días de la Semana. Horarios

“Meditación en Grupo” es una actividad pública además tu suscripción incluye un regalo 🎁 con dos cursos de pago totalmente gratuitos; Reto de 21 días y Meditación para principiantes!Reclama tu derecho a ser feliz!

 

Meditación Guiada

Todos los días de la semana meditaciones guiadas con profesores experimentados en directo a través de la aplicación ZOOM.
gratuito

Reto 21 dias

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Meditacion Para Principiantes

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Yoga Nidra

“Nidra” significa “sueño”, por lo que el objetivo de este tipo de yoga es llegar al subconsciente, como cuando dormimos, pero estando despiertos

Meditación con Gong

El sonido del Gong produce armonía emocional y nos ayuda a alcanzar un estado de meditación y relajación más profundo.

Body Scan

El escaneo corporal, también llamado “body scan” y barrido corporal, es una de las técnicas de reducción del estrés basadas en el Mindfulness

Pranayama Mantra

El pranayama es la ciencia o el arte que enseña el conjunto de técnicas para controlar la respiración y la energía.
Cursos Otoño 2021
Este Otoño abrimos el Ashram de la Peral desde el 24 de Septiembre hasta el 12 de Octubre.
Ver Cursos Ashram de la Peral
¿te conoces a ti mismo?
¿Cómo de bien te conoces a ti mismo? Haga una prueba para saber que tan bien se conoce a sí mismo
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Colegios Mindfulness
Proyecto que implementa la enseñanza de atención plena y gestión emocional (Meditación y Mindfulness) en colegios e institutos.
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Aprende a meditar
Aprende a meditar de forma sencilla, Clases de iniciación a la meditación para principiantes.
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En nuestros cursos gratuitos encontrarás nuevas y mejores formas de afrontar tus problemas actuales y prevenir la llegada de nuevos problemas.

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¿QUIÉNES SOMOS?

La IFSU tiene como uno de sus fines enseñar técnicas de meditación y mindfulness diseñadas de forma individualizada para cada persona de acuerdo a sus necesidades psicológicas y fisiológicas. Enseñamos el método PoU, diseñado por Gururaj Ananda Yogi y que contiene todos los elementos de los protocolos MBSR y MBCT.

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FORMACIÓN PROFESORES

Formamos a profesores certificados de meditación y mindfulness a través de un programa de 390 horas durante tres años. Registrado en el Ministerio de Educación.

1 private community

DESCUBRE NUESTRA COMUNIDAD

Comunidad de meditación y mindfulness para compartir experiencias y conocer gente nueva. A qué estas esperando forma parte de una comunidad que ama las técnicas de atencón plena.

Cursos Certificados

Conviértete en un profesor cualificado de meditación y técnicas de atención plena. 

Iniciación a la Meditación PoU-1

Estos cursos son oficiales , con los cuales se otorga un certificado.

Meditación Avanzada PoU-2

Estos cursos son oficiales, con los cuales se otorga un certificado
2 Bonus Flow Classes

Cursos de Meditación

Aquí encontrarás los cursos exclusivos online de introducción y avanzados a la meditación y mindfulnesss impartidos por profesores cualificados de la IFSU para aprender el método POU

¡Descubre todos nuestros Cursos!

Para participar en los cursos clica en SOLICITUD DE ACCESO en el curso que desees y el profesor se pondrá en contacto contigo para darte la información
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Nuestros Programas

Nuestros programas cubren todas las áreas necesarias para el desarrollo del corazón y la elevación de la vida diaria.

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Householders

Sigue un programa de meditación y prácticas espirituales adecuado para hombres y mujeres trabajadores con responsabilidades familiares.  

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Formación Certificada

Conviértete en profesor certificado con un programa de créditos reconocido en 12 países.

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Colegios Mindfulness

Formación y asesoramiento para implementar la meditación y el mindfulness en el ámbito escolar.

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Circulo Amable

Conectando con otros – conectando con nosotros mismos 

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Arte & Cultura

Cursos, talleres y eventos de Arte y Cultura.

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Yoga & Bienestar

Clases de Yoga para lograr hábitos saludables en el día a día y tonificar el cuerpo de forma segura y sana.

Nuestros Programas

Nuestros programas cubren todas las áreas necesarias para el desarrollo del corazón y la elevación de la vida diaria.

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Householders

Sigue un programa de meditación y prácticas espirituales adecuado para hombres y mujeres trabajadores con responsabilidades familiares.  

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Conviértete en profesor certificado con un programa de créditos reconocido en 12 países.

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Descúbre nuestros Profesores

La Sociedad Española de Meditación mantiene desde el año 1976 un programa de formación para profesores de meditación.

Testimonios

¿Qué es Mindfulness?

Descripciones de personas que practican mindfulness y meditación desde hace tiempo con la fundación IFSU

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Gracias por ponerte en contacto con nosotros. Nos pondremos en contacto lo más pronto posible. Namaste

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Horario de atención al cliente 10 am – 7 pm

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