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"Meditar es Fácil"
CAMPUS VIRTUAL ESPAÑA
Un enfoque personalizado de la meditación, la atención plena y la sabiduría práctica.
Fundación IFSU dese 1976
Aprende a meditar desde casa
Meditaciones guiadas e interactivas en grupo con profesores experimentados que te guiaran en por video conferencia en directo. Aprende a meditar desde la comodidad de tu casa y comparte tus experiencias con otros miembros de nuestra comunidad.
Sesiones disponibles todos los días de la Semana. Horarios
* “Meditación en Grupo” es una actividad pública además tu suscripción incluye un regalo 🎁 con dos cursos de pago totalmente gratuitos; Reto de 21 días y Meditación para principiantes. !Reclama tu derecho a ser feliz!
- Meditaciones disponibles
Meditación Guiada
Todos los días de la semana meditaciones guiadas con profesores experimentados en directo a través de la aplicación ZOOM.
gratuito
Reto 21 dias
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Meditacion Para Principiantes
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Yoga Nidra
“Nidra” significa “sueño”, por lo que el objetivo de este tipo de yoga es llegar al subconsciente, como cuando dormimos, pero estando despiertos
Meditación con Gong
El sonido del Gong produce armonía emocional y nos ayuda a alcanzar un estado de meditación y relajación más profundo.
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En nuestros cursos gratuitos encontrarás nuevas y mejores formas de afrontar tus problemas actuales y prevenir la llegada de nuevos problemas.
¿QUIÉNES SOMOS?
La IFSU tiene como uno de sus fines enseñar técnicas de meditación y mindfulness diseñadas de forma individualizada para cada persona de acuerdo a sus necesidades psicológicas y fisiológicas. Enseñamos el método PoU, diseñado por Gururaj Ananda Yogi y que contiene todos los elementos de los protocolos MBSR y MBCT.
FORMACIÓN PROFESORES
Formamos a profesores certificados de meditación y mindfulness a través de un programa de 390 horas durante tres años. Registrado en el Ministerio de Educación.
DESCUBRE NUESTRA COMUNIDAD
Comunidad de meditación y mindfulness para compartir experiencias y conocer gente nueva. A qué estas esperando forma parte de una comunidad que ama las técnicas de atencón plena.
Cursos Certificados
Conviértete en un profesor cualificado de meditación y técnicas de atención plena.
Iniciación a la Meditación PoU-1
Estos cursos son oficiales , con los cuales se otorga un certificado.
Meditación Avanzada PoU-2
Estos cursos son oficiales, con los cuales se otorga un certificado
Cursos de Meditación
Aquí encontrarás los cursos exclusivos online de introducción y avanzados a la meditación y mindfulnesss impartidos por profesores cualificados de la IFSU para aprender el método POU
¡Descubre todos nuestros Cursos!
Para participar en los cursos clica en SOLICITUD DE ACCESO en el curso que desees y el profesor se pondrá en contacto contigo para darte la información
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Nuestros Programas
Nuestros programas cubren todas las áreas necesarias para el desarrollo del corazón y la elevación de la vida diaria.
Householders
Sigue un programa de meditación y prácticas espirituales adecuado para hombres y mujeres trabajadores con responsabilidades familiares.
Formación Certificada
Conviértete en profesor certificado con un programa de créditos reconocido en 12 países.
Colegios Mindfulness
Formación y asesoramiento para implementar la meditación y el mindfulness en el ámbito escolar.
Circulo Amable
Conectando con otros – conectando con nosotros mismos
Arte & Cultura
Cursos, talleres y eventos de Arte y Cultura.
Yoga & Bienestar
Clases de Yoga para lograr hábitos saludables en el día a día y tonificar el cuerpo de forma segura y sana.
Nuestros Programas
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Householders
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Colegios Mindfulness
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Yoga & Bienestar
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Descúbre nuestros Profesores
La Sociedad Española de Meditación mantiene desde el año 1976 un programa de formación para profesores de meditación.
Presidente de la Sociedad Española de Meditación desde 1983, Raman ha liderado los programas que la IFSU ha creado para la Formación de Profesores Certificados, la Educación y el entorno familiar.
Licenciada en Magisterio y especializada en educación especial. Dirige el programa de meditación en la Institución Penitenciaria de Villabona en el módulo 10 de mujeres.
Simplificar mi vida, estando más presente cada día de mis verdaderas prioridades: el amor y el servicio a los demás. Soy más feliz viviendo el presente con confianza
Integrador social, ha vivido en Perú y Nicaragua trabajando con personas con discapacidad y en un orfanato. Estas vivencias son una de sus pasiones junto a la meditación y terapias tradicionales
A través de la meditación he descubierto un universo de quietud que me ha hecho entender lo que la vida es. Meditando desde 1983 programa Club de los Poetas Vivos
El yoga y la meditación son parte esencial de mi vida. Auto-conocimiento, respuestas, equilibrio, bienestar… todo esto y mucho más es lo que me aportan.
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¿Qué es Mindfulness?
Descripciones de personas que practican mindfulness y meditación desde hace tiempo con la fundación IFSU
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