Meditar es Facil

Ashram de la Peral

Abierto del 15 julio al 25 agosto, todos los días.

Un lugar para celebrar tu retiro espiritual y recuperar las energías y la paz contigo mismo y con tus circunstancias.

Vacaciones Espirituales en el Ashram La Peral, Asturias.

Como no podía ser de otra manera nuestro Ashram de Asturias, sede social de la Fundación IFSU y la Sociedad Española de Meditación, se encuentra en un entorno meditativo y contemplativo.

Tanto si quieres aprender a meditar, como a profundizar en tus prácticas diarias, estaremos encantados de recibirte. Abrimos todo el año así que puedes desde meditar escuchando el sonido del fuego junto a nuestra chimenea, hasta disfrutar del apreciado fresco que hace en Asturias durante el verano. 

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Nuestro Método

¿Hace tiempo que quieres aprender a meditar? ¿Meditas a tu aire pero sin estructura, y al final, te acabas perdiendo? Aprende el método PoU para integrar las prácticas de meditación en tu día a día de manera fácil y natural.

El método que enseñamos incluye las diversas técnicas clásicas de los protocolos MBSR y MBCT, pero además las complementa con una serie de técnicas adicionales creando un método de meditación individualizado

  • Meditaciones diarias: Tratack, Satsang (Filosofía práctica), Pranayama Mantra, Yoga Nidra, Mandala, Paseo contemplativo, etc. 

Galeria Ashram de la Peral

Durante tu estancia con nosotros tendrás la oportunidad de tener una bella experiencia de la meditación y de la capacidad que tiene para aquietar la mente. Aprenderás a contemplar las cosas de la vida desde una perspectiva más integradora, más compasiva, en definitiva: encontraras sencillas claves para hacer de tu vida una mejor vida, y por lo tanto, de tu persona; una mejor persona.

Alojamiento

Las habitaciones son espaciosas y las camas, de colchones de látex puro, son amplias y confortables para asegurarte un fin de semana reparador que te permitirá volver a tu actividad cotidiana con las pilas cargadas. Tienes un recorrido por las habitaciones del ashram del edificio principal en este video.  Es antiguo y las cosas han mejorado mucho, pero de momento no tenemos otro.

No somos un establecimiento hotelero o turístico, sino una fundación dedicada a la enseñanza de técnicas de meditación y mindfulness.  Durante tu estancia con nosotros tendrás la oportunidad de tener una bella experiencia de la meditación y de la capacidad que tiene para aquietar la mente. 

En el «Ashram», la cocina, los servicios y la sala de estar donde se medita es de uso común, disponemos de habitaciones individuales y compartidas.

HAZ TU RESERVA: Envíanos un correo a monica@ifsu.org indicando cuando quieres asistir y el numero de personas que sois. Os contestaremos confirmando la reserva. 

Solo podemos alojar a 4 personas en habitaciones individuales en el ashram de La Peral-ILLAS debido a el COVID a no ser que vayan en pareja o con algún compañero que quiera compartir habitación.

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Habitaciones
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Camas
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Baños
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Plantas
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Huespedes
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Terraza

Plazas limitadas con el 30% de su capacidad habitual. Todas las habitaciones son individuales.

¡VACACIONES PARA RESTAURARTE PLENAMENTE!

¡IMPORTANTE!

Para asistir a cualquier retiro tendrás que presentar el certificado de vacunación

Aceptamos certificados europeos o cualquier documento oficial de tu comunidad autónoma.

En caso de no estar vacunado, tendrás que mostrar una prueba de antígenos negativa. Si necesitas realizar la prueba cerca del Ashram, llámanos al 686375095 para que te concertemos cita para el día que tengas previsto venir en la Clínica PortoSalud de Avilés.

Todos los fines de semana PoU 1:

Retiro: Cursos de introducción a la meditación todos los fines de semana. Viernes a lunes.

Nuestro Programa de iniciación a la meditación y el mindfulness sigue las directrices del método PoU. Este método incluye los elementos presentes en los protocolos MBSR y MBCT y los complementa con un potente sistema de técnicas de meditación personalizadas.

Es un curso para personas que: 

  • Desean aprender a meditar
  • Meditadores que quieren aprender el método PoU que enseña la Sociedad Española de Meditación desde el año 1976.

Entrada; el viernes a las 18 horas.

Salida; el lunes a las 12 de la mañana.

  • Precio del curso sin alojamiento ni manutención: 195 €.
  • Alojamiento 30 € por día.

Retiro Fin de Semana

Clases de Meditación + Estancia
285
  • Pensión Completa
  • Curso Pou-1 Iniciación
  • Dos Satsangs Diarios

De Lunes a Viernes:

Retiro: Disfruta del Ashram todo el verano. Lunes a Viernes

Si lo que quieres es disfrutar del ashram, de su entorno y meditar, puedes venir los días que desees de lunes a viernes y aprovechar para profundizar en las enseñanzas, recibir tu mantra personas o una sesión de healing.

  • Coste pensión completa 79 €/día. Incluye las meditaciones diarias, y satsang?
  • Actividades opcionales:
    • Mantra personal: 150 €
    • Consultas privadas: 75 €
    • Healings: (Donación)
    • Curso meditación a medida: 300 €

De Lunes a Viernes

Clases de Meditación + Estancia
79 por persona/día
  • Alojamiento
  • Manutención
  • Meditaciones diarias

Retiro especial del 12 al 16 de agosto

Retiro: Retiro de iniciación y avanzado de meditación (PoU 1 y PoU 2). Para reforzar tus prácticas y conocimiento.

Equivalente al MTSP 1 de nuestro programa de formación de profesores. Si eres profesor preparatorio (Instructor de Mindfulness) y quieres ser Profesor de Completas (Profesor de Meditación Y Mindfulness) este es tu curso.

Entrada; el viernes a las 18 horas.

Salida; el martes a las 12 de la mañana.

Del 12 al 16 de agosto

Curso de Meditación + Alojamiento
375 por persona
  • Manutención 25 €/día
  • Tres meditaciones diarias
  • Dos Satsangs Diarios

Ramón Leonato

Presidente de la Sociedad Española de Meditación y profesor de meditación y mindfulness desde el año 1984 es el director de programas de enseñanza de la Fundación IFSU y uno de los profesores de meditación más respetados y eficaz en España en estos momentos. Dirigirá las clases de este fin de semana y ofrecerá espacios para entrevistas personales durante la tarde/noche del sábado a las personas que decidan alojarse con nosotros. Puedes comunicarte con este profesor por correo (raman@ifsu.org)

Mónica Reyes

Profesora de meditación y mindfulness de la Sociedad Española de Meditación y la Fundación IFSU. Asistirá durante todos los Retiros y se encargara de vuestras inscripciones, revisión de técnicas, y de la logística general del curso. Ha trabajado en la Fundación Cruz de los Ángeles en hogares de acogida para menores, como educadora especial para el Secretariado Gitano y la Fundación Abierto Asturias, así mismo dirige el programa de meditación en la Institución Penitenciaria de Villabona. Puedes comunicarte con este profesora por correo electrónico (monica@ifsu.org).

Realizar tu reserva

Envíanos un correo a monica@ifsu.org indicando cuando quieres asistir y el numero de personas que sois. Os contestaremos confirmando la reserva. Llámanos por teléfono al 686 375 095 donde te atenderemos personalmente

Llámanos al 686 375 095 y te atenderemos encantados.

O si lo deseas envíanos un correo a monica@ifsu.org indicando cuando quieres asistir y el numero de personas que sois. Os contestaremos confirmando la reserva.