Nos han enseñado a formar a los niños con materias externas a la persona y con esto se entiende que se podrá desarrollar como adulto. Pero quien nos enseña a desarrollar la vida interior, a conocernos más a nosotros mismos.

Empezar en la infancia con técnicas sencillas de respiración, de educación emocional y de desarrollo de la empatía y la compasión establece unos cimientos firmes sobre los cuales construiremos en el proceso educativo.

Por otro lado, vivimos en una sociedad cada vez más acelerada y esto nos crea tensiones, angustias y estrés. Tenemos que cambiar esta forma de vida. Escuelas mindfulness nos ofrece otro camino más saludable y más satisfactoria, un camino de autoconocimiento y evolución personal necesario para convivir en armonía y que nos lleve hacia la sociedad del bienestar.

Ens han ensenyat a formar als nens amb matèries externes a la persona i amb això s’entén que es podrà desenvolupar com a adult. Però qui ens ensenya a desenvolupar la vida interior, a conèixer-nos més a nosaltres mateixos.

Començar en la infància amb tècniques senzilles de respiració, d'educació emocional i de desenvolupament de l'empatia i la compassió estableix uns fonaments ferms sobre els quals construirem en el procés educatiu.

D’altra banda, vivim en una societat cada vegada més accelerada i això ens crea tensions, angoixes i estrès. Hem de canviar aquesta forma de vida. Escoles mindfulness ens ofereix un altre camí més saludable i més satisfactòria, un camí d’autoconeixement i evolució personal necessari per conviure en harmonia i que ens porti cap a la societat del benestar.

El método POU es una experiencia de aprendizaje poderosa y transformadora.

En este curso aprenderás las BASES del Mindfulness y la Meditación más allá de culturas, tradiciones y escuelas. Podrás integrar estas prácticas fácilmente en tu vida y adaptarlas a tu rutina o estilo de vida, ya que el método es personalizable.

El mètode PoU és una experiència d'aprenentatge poderosa i transformadora. En aquest curs aprendràs les BASES del Mindfulness i la Meditació més enllà de cultures, tradicions i escoles. Podràs integrar aquestes pràctiques fàcilment en la teva vida i adaptar-les a la teva rutina o estil de vida, ja que el mètode és personalitzable.

El mètode PoU és una experiència d'aprenentatge poderosa i transformadora. En aquest curs aprendràs les BASES del Mindfulness i la Meditació més enllà de cultures, tradicions i escoles. Podràs integrar aquestes pràctiques fàcilment en la teva vida i adaptar-les a la teva rutina o estil de vida, ja que el mètode és personalitzable.