Cursos

  • 37 Lecciones

    Mindfulness Bachillerato

    ¿Porqué este curso? El método PoU es una experiencia de aprendizaje poderosa y transformadora. En este curso aprenderás las BASES del Mindfulness y la Meditación…
  • 30 Lecciones

    Mindfulness Infantil

    Nos han enseñado a formar a los niños con materias externas a la persona y con esto se entiende que se podrá desarrollar como adulto. Pero quien nos enseña a desarrollar la vida interior, a conocernos más a nosotros mismos.

    Empezar en la infancia con técnicas sencillas de respiración, de educación emocional y de desarrollo de la empatía y la compasión establece unos cimientos firmes sobre los cuales construiremos en el proceso educativo.

    Por otro lado, vivimos en una sociedad cada vez más acelerada y esto nos crea tensiones, angustias y estrés. Tenemos que cambiar esta forma de vida. Escuelas mindfulness nos ofrece otro camino más saludable y más satisfactoria, un camino de autoconocimiento y evolución personal necesario para convivir en armonía y que nos lleve hacia la sociedad del bienestar.

  • 38 Lecciones

    Mindfulness Infantil CAT

    Ens han ensenyat a formar als nens amb matèries externes a la persona i amb això s’entén que es podrà desenvolupar com a adult. Però qui ens ensenya a desenvolupar la vida interior, a conèixer-nos més a nosaltres mateixos.

    Començar en la infància amb tècniques senzilles de respiració, d'educació emocional i de desenvolupament de l'empatia i la compassió estableix uns fonaments ferms sobre els quals construirem en el procés educatiu.

    D’altra banda, vivim en una societat cada vegada més accelerada i això ens crea tensions, angoixes i estrès. Hem de canviar aquesta forma de vida. Escoles mindfulness ens ofereix un altre camí més saludable i més satisfactòria, un camí d’autoconeixement i evolució personal necessari per conviure en harmonia i que ens porti cap a la societat del benestar.

     

     

  • 37 Lecciones

    PoU 1 – General

    El método PoU es una experiencia de aprendizaje poderosa y transformadora. En este curso aprenderás las BASES del Mindfulness y la Meditación más allá de culturas, tradiciones y escuelas. Podrás integrar estas prácticas fácilmente en tu vida y adaptarlas a tu rutina o estilo de vida, ya que el método es personalizable.
  • 37 Lecciones

    PoU 1 – Introducción a la Meditación

    El método POU es una experiencia de aprendizaje poderosa y transformadora. En este curso aprenderás las BASES del Mindfulness y la Meditación más allá de culturas, tradiciones y escuelas. Podrás integrar estas prácticas fácilmente en tu vida y adaptarlas a tu rutina o estilo de vida, ya que el método es personalizable.
  • 36 Lecciones

    PoU 1 – Joan C.

    El método POU es una experiencia de aprendizaje poderosa y transformadora.

    En este curso aprenderás las BASES del Mindfulness y la Meditación más allá de culturas, tradiciones y escuelas. Podrás integrar estas prácticas fácilmente en tu vida y adaptarlas a tu rutina o estilo de vida, ya que el método es personalizable.

  • 46 Lecciones

    PoU 1 – Meditació i mindfulness

    El mètode PoU és una experiència d'aprenentatge poderosa i transformadora. En aquest curs aprendràs les BASES del Mindfulness i la Meditació més enllà de cultures, tradicions i escoles. Podràs integrar aquestes pràctiques fàcilment en la teva vida i adaptar-les a la teva rutina o estil de vida, ja que el mètode és personalitzable.

  • 35 Lecciones

    PoU 1 – Meditació i mindfulness (CAT. Sílvia Monné)

    El mètode PoU és una experiència d'aprenentatge poderosa i transformadora. En aquest curs aprendràs les BASES del Mindfulness i la Meditació més enllà de cultures, tradicions i escoles. Podràs integrar aquestes pràctiques fàcilment en la teva vida i adaptar-les a la teva rutina o estil de vida, ja que el mètode és personalitzable.

  • 38 Lecciones

    PoU 1 – Meditación y mindfulness. Iniciación. 2020

    El método PoU es una experiencia de aprendizaje poderosa y transformadora. En este curso aprenderás las BASES del Mindfulness y la Meditación más allá de culturas, tradiciones y escuelas. Podrás integrar estas prácticas fácilmente en tu vida y adaptarlas a tu rutina o estilo de vida, ya que el método es personalizable.
  • 39 Lecciones

    PoU 1 – Profesores y Padres

    El método PoU es una experiencia de aprendizaje poderosa y transformadora. En este curso aprenderás las BASES del Mindfulness y la Meditación más allá de culturas, tradiciones y escuelas. Podrás integrar estas prácticas fácilmente en tu vida y adaptarlas a tu rutina o estilo de vida, ya que el método es personalizable.
  • 45 Lecciones

    PoU 1 – Raul Rubio. Inicio: Octubre 2020

    El método PoU es una experiencia de aprendizaje poderosa y transformadora. En este curso aprenderás las BASES del Mindfulness y la Meditación más allá de culturas, tradiciones y escuelas. Podrás integrar estas prácticas fácilmente en tu vida y adaptarlas a tu rutina o estilo de vida, ya que el método es personalizable.
  • 44 Lecciones

    PoU 1 – Toñi Barsotti.

    El método PoU es una experiencia de aprendizaje poderosa y transformadora. En este curso aprenderás las BASES del Mindfulness y la Meditación más allá de culturas, tradiciones y escuelas. Podrás integrar estas prácticas fácilmente en tu vida y adaptarlas a tu rutina o estilo de vida, ya que el método es personalizable.
  • 37 Lecciones

    PoU 1 -Pilar H.

    El método PoU es una experiencia de aprendizaje poderosa y transformadora. En este curso aprenderás las BASES del Mindfulness y la Meditación más allá de culturas, tradiciones y escuelas. Podrás integrar estas prácticas fácilmente en tu vida y adaptarlas a tu rutina o estilo de vida, ya que el método es personalizable.
  • 37 Lecciones

    PoU 1– Meditación y Mindfulness – (CAST. Sílvia Monné)

    El método POU es una experiencia de aprendizaje poderosa y transformadora.

    En este curso aprenderás las BASES del Mindfulness y la Meditación más allá de culturas, tradiciones y escuelas. Podrás integrar estas prácticas fácilmente en tu vida y adaptarlas a tu rutina o estilo de vida, ya que el método es personalizable.

  • 51 Lecciones

    PoU 2. Avanzado de Meditación y Mindfulness – Rosa Mari Dulcet

    Programa avanzado de meditación y  mindfulness (forma parte del programa de formación de profesores) El objetivo de este curso es seguir profundizando en la meditación, ampliar y reforzar las prácticas espirituales. Siguiendo el método Pou que fue diseñado por Gururaj Ananda Yogi en 1976 para las mujeres y los hombres comunes del siglo XXI. Está dirigido a las personas que han cursado el PO1, quieren afianzar la práctica de la meditación en su vida cotidiana y avanzar en el autoconocimiento.
    Además, encontrarán el equilibrio  personal, al integrar la mente, el cuerpo y el espíritu y ser coherentes consigo mismos. Alineando el pensamiento con el habla y la acción serán auténticos. Esto curso te ofrece entrenar, conocer y entender el funcionamiento de la mente, las leyes naturales que la gobiernan, abandonando lo negativo y abriendo el corazón.

    ¿Quién no necesita, ahora más que nunca, paz y equilibrio? ¿Quién puede enseñarnos a vivir el momento presente? ¿Y quién nos puede ayudar a entrenar nuestra mente y a abrir nuestro corazón? Aquí tienes la segunda etapa de este camino al alcance de tu mano en un aprendizaje que te acercará a la esencia de las enseñanzas de Gururaj Ananda.
  • 8 Lecciones

    Prácticas diarias – Colegios Mindfulness

    El objetivo de estas técnicas es que los niños se calmen y se concentren antes de empezar con las actividades del aula, al salir a los espacios de recreo y de la escuela.