El mètode PoU és una experiència d'aprenentatge poderosa i transformadora. En aquest curs aprendràs les BASES del Mindfulness i la Meditació més enllà de cultures, tradicions i escoles. Podràs integrar aquestes pràctiques fàcilment en la teva vida i adaptar-les a la teva rutina o estil de vida, ja que el mètode és personalitzable.

El mètode PoU és una experiència d'aprenentatge poderosa i transformadora. En aquest curs aprendràs les BASES del Mindfulness i la Meditació més enllà de cultures, tradicions i escoles. Podràs integrar aquestes pràctiques fàcilment en la teva vida i adaptar-les a la teva rutina o estil de vida, ja que el mètode és personalitzable.

Un programa de grupo de discusión resulta en una serie de pautas de discusión sobre temas candentes (temas de interés general, como los celos, la discriminación racial, la autoaceptación, etc.) Esto es sólo una muestra de las posibilidades de publicar estas pautas y temas candentes con un grupo de discusión y un ambiente de enseñanza También hay un programa de reflexión individual que utilizará el mismo contenido que el programa de debate, pero tendrá un formato tal que funcione para la reflexión individual, además de compartir los pensamientos entre los participantes. Esto podría resultar en un blog conectado a nuestra nueva plataforma web y/o una serie sindicada en publicaciones, como Dear Abby. Como antes, proporcionaré material para unos 100 temas para empezar. (Como las muestras adjuntas.) ¿A quién podemos conseguir para coordinar este programa?

 ¡Recuerda quién eres!

ese es el mensaje, esa es la actitud