Meditación guiada grupal
Te servirá para entrar en contacto con está técnica milenaria que ha demostrado sus efectos beneficiosos para la salud y el bienestar psíquico de la persona.
Las meditaciones en grupo potencian y facilitan el estado meditativo, ya que al compartirlo con otras personas, se genera el entorno más propicio para profundizar en la práctica.
Esta práctica de meditación está dirigida a cualquier persona, no importa su edad, condición física o creencias, ya que las técnicas y prácticas espirituales que enseñamos en la IFSU, han sido pensadas para cabezas de familia, y encajan perfectamente en todo estilo de vida.
La ciencia ha demostrado el efecto positivo de la meditación en el bienestar y en la mejora de las capacidades cognitivas y de la atención.
Meditación guiada diaria en directo
Selecciona un evento del calendario y accede a la información sobre la meditación que se ofrece y entrar en la reunión zoom para realizar la meditación Guiada pudiendo ser una de las siguientes actividades dependiendo del profesor/a.
- Chant (pranayama-mantra)
- Círculos Amables
- Meditaciones Variadas: Yoga Nidra, Body Scan, Chant, etc.
*** IMPORTATE: DURANTE FESITVOS COMO VERANO Y NAVIDADES HABRÁ CLASES SUSPENDIDAS POR VACACIONES.
