Meditación Guiada Gratis

Meditación guiada grupal

Te servirá para entrar en contacto con está técnica milenaria que ha demostrado sus efectos beneficiosos para la salud y el bienestar psíquico de la persona.

Las meditaciones en grupo potencian y facilitan el estado meditativo, ya que al compartirlo con otras personas, se genera el entorno más propicio para profundizar en la práctica.
Esta práctica de meditación está dirigida a cualquier persona, no importa su edad, condición física o creencias, ya que las técnicas y prácticas espirituales que enseñamos en la IFSU, han sido pensadas para cabezas de familia, y encajan perfectamente en todo estilo de vida.

La ciencia ha demostrado el efecto positivo de la meditación en el bienestar y en la mejora de las capacidades cognitivas y de la atención.

Meditación guiada diaria en directo

Selecciona un evento  del calendario y accede a la información sobre la meditación que se ofrece y entrar en la reunión zoom para realizar la meditación Guiada pudiendo ser una de las siguientes actividades dependiendo del profesor/a. 

  • Chant (pranayama-mantra)
  • Círculos Amables
  • Meditaciones Variadas: Yoga Nidra, Body Scan, Chant, etc.

*** IMPORTATE: DURANTE FESITVOS COMO VERANO Y NAVIDADES HABRÁ CLASES SUSPENDIDAS POR VACACIONES.

Eventos de Meditación Guiada

Vídeo explicativo

Video explicativo del uso de la plataforma para acceder a estos eventos de meditación guiada en tu grupo