SÓLO VEMOS LAS APARIENCIAS, Y, NO LA PROFUNDIDAD DE LAS COSAS

Esta sección incluye un conjunto de herramientas cotidianas eficaces para hacer más dulce la vida actual y avanzar más rápidamente hacia días mejores.

Sólo vemos las apariencias, y, no la profundidad de las cosas. Sólo vemos colores y formas,
nunca vemos contenidos. Nuestra vida es un mundo de formas, y, colores, de apariencias. No es
una elección personal, estamos hechos así. Y, nos perdemos la sustancia. Para llegar a la sustancia
hay que cavar, hay que profundizar. Como en una mina de oro. Hasta alcanzar la meta.

La práctica de la meditación te ayuda a conseguir esos tesoros. Nosotros somos más grandes que el vasto cielo. Porque somos capaces de divisarlo entero, y, además, estás tú, que lo miras.

Namasté, Fernando

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La IFSU tiene como uno de sus fines enseñar técnicas de meditación y mindfulness diseñadas de forma individualizada para cada persona de acuerdo a sus necesidades psicológicas y fisiológicas. Enseñamos el método PoU, diseñado por Gururaj Ananda Yogi y que contiene todos los elementos de los protocolos MBSR y MBCT.

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