Tú pones el azúcar al café

Esta sección incluye un conjunto de herramientas cotidianas eficaces para hacer más dulce la vida actual y avanzar más rápidamente hacia días mejores.

27 de enero:

Libertad para impregnar toda la existencia con Dios, que es amor.

La mente de una persona es incapaz de percibir la realidad, que es Divina. Aun así, Dios puede experimentarse, y la experiencia es tan poderosa que impregna toda tu vida y tú existes como amor.

La Divinidad es una energía neutra. No juzga. Eres tú el que juzgas.

Si pones azúcar en el café, naturalmente el café se endulzará. Y ¿cuál es el azúcar de la vida? Es la Divinidad que reside en tu interior y de la que puedes extraer dulzura fácilmente. Esto es fácil porque la Divinidad es tu propia naturaleza.

En estos tiempos que le hemos dado el poder al dinero, que hemos considerado que es la medida del valor del hombre y donde ya hablamos de ver que hacemos con los viejos que viven más de la cuenta, como ha dicho el ministro de finanzas japones, es inevitable pensar que la copa es amarga.

Sin embargo la evolución también puede ser divertida. Este es un mensaje principal del método que propuso Gururaj Ananda Yogi y que enseña la sociedad española de meditación. En Respuestas al corazón, tienes cada día enseñanzas de este método científicamente diseñado que facilita el desenvolvimiento de tu existencia. Hoy en la página 316 dedicada al 27 de Enero que se llama “Tu pones el azúcar en el café” contemplamos esta libertad que tenemos, la libertad de endulzar nuestra vida a partir de esa cualidad interna que nos pertenece y que es nuestra esencia.

Hoy Respuestas al corazón nos sugiere que tenemos ese azúcar a nuestra disposición, y esto es así y es fácil de experimentar. Libertad para endulzar nuestra vida, en la soledad y también en la compañía, pues esa dulzura no necesita de nadie. Reside en ti. Deja que su esencia impregne la cualidad de tu de día. De este día que hoy comenzamos. Un domingo donde el tiempo transcurre lento, según vamos desplegando la cualidad interna que nos impregna de dulzura la existencia. Es una canción que canta el corazón y que se escucha desde el silencio, que subyace a todo este maravilloso movimiento.

Los hombres y las mujeres intervenimos desde la individualización sobre nuestra propia evolución y está evolución también puede ser divertida, endúlzala con esa cualidad intima, cariñosa, que existe en ti. Deja que ésta te inunde durante tu meditación.

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Sobre nosotros

La IFSU tiene como uno de sus fines enseñar técnicas de meditación y mindfulness diseñadas de forma individualizada para cada persona de acuerdo a sus necesidades psicológicas y fisiológicas. Enseñamos el método PoU, diseñado por Gururaj Ananda Yogi y que contiene todos los elementos de los protocolos MBSR y MBCT.

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