Queda o llama a alguna persona cerca y cuéntale que tal estuvo tu semana. Cuentale como hiciste un pequeño parón en tu día a día para tomar conciencia, cómo conectaste contigo mismo y cómo hiciste para vivir los momentos con aceptación, produciendo calma interior. Cuentale también, ahora que aceptaste tus circunstancias en tu momento presente, tanto interiores como exteriores, cuentale si te gustaría llevar alguna acción en marcha de cara a seguir manteniendo tu calma interior. Cuentale como ha sido incorporar el hábito de la meditación durante 7 días seguidos y el efecto que has notado en ti.
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