Lección 3 of 16

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Objetivos del Curso de Iniciación a la Meditación

Proceso de Responsabilización – Aceptación – Disciplina – Devoción – Entrega

Durante las primeras sesiones del curso el profesor tiene que transmitir estos valores: Responsabilización, Aceptación y devoción, la entrega se da sola.

Responsabilización

Responsabilidad es la habilidad de responder.
Del inglés:

Responsibility –> Response Hability (La habilidad de responder)

Muchas personas que empiezan a meditar tienen la idea de que no son capaces de enfrentarse a sus circunstancias. El alumno tiene que entender que él es el único que con sus dos pies, dando un paso detrás de otro, se ha llevado a sí mismo a las circunstancias que tiene delante, por lo tanto, él es el único que puede resolverse en ellas. No hay baritas mágicas, lo que hay es la responsabilidad con uno mismo.

A través de la explicación de la evolución y de la metáfora del hilito transmitimos esta idea.

Aceptación

Si el alumno se da cuenta de que él es el que se ha llevado a sí mismo ante sus circunstancias, dejará de luchar contra ellas como si lo que le sucede no tuviera nada que ver con él.

“Soy una criatura de mi propia creación, y debido a mi propia creación también creo las circunstancias que me rodean. Y este es un principio muy importante que hay que recordar: Que mi entorno no ha sido creado para mí, sino que yo he creado mi entorno debido a lo que soy.”

Gururaj Ananda Yogi

Disciplina

Gracias a la aceptación me doy cuenta de mi naturaleza animal y la necesidad de disciplinar esos instintos animales que puedan causar daño a otros o a nosotros mismos.
Lo que enseñamos es una disciplina que nos aplicamos a nosotros mismos, una autodisciplina.

Así pues, hacemos nuestras meditaciones y nuestras prácticas espirituales para domar al animal humano que todos llevamos dentro.

“La mente humana funciona como el acelerador de un coche, según le pises más o menos, el coche va más deprisa o más despacio. Así que tenéis que encontrar el equilibrio, porque si aprietas el acelerador demasiado, los guardias de tráfico te pararán y te pondrán una multa que tendrás que pagar.
El punto es que tenemos que tener algún control, alguna disciplina para conducir el coche de la vida dentro de los límites de velocidad que tienes, de forma que el camino se haga más suave y la conducción más placentera. Así que moveros dentro de los límites de velocidad, y de esa manera el coche de la vida no dará problemas.
Así pues, llegamos al punto que todo el mundo debe recordar:
Todos debemos intentar encontrar alguna disciplina en la vida.“

Gururaj Ananda Yogi

Devoción

Es ser capaz de reconocer “yo soy responsable de mí mismo”, “yo soy responsable de mis acciones”. Y si puedo refinar mis acciones y llevarlas a un nivel devocional, entonces conoceré el significado del gozo, y entonces sabré que una vez que tenga ese gozo, una vez que estoy establecido en ese gozo, no habrá más desengaños ni dolores para mí. No importa cuánto los demás intenten hacerte daño, porque tú estás de pie, firme como una roca, y entonces nada duele.

La devoción es una expresión de nuestro Ser Interior.

La devoción es ese gozo que nace de la apertura del Corazón

Gururaj Ananda Yogi

Entrega

Ese es el estado al que todo el mundo puede llegar y cuando se llega a ese estado, entonces uno encuentra el verdadero significado de la entrega. Porque la entrega no es un acto que se pueda hacer con la mente. Yo me entrego a esto y lo otro.

La entrega es un resultado natural de la fusión de 2 corazones.
Eso es la entrega. Esa es la culminación del progreso espiritual.

Gururaj Ananda Yogi

De la Dualidad a la Unidad

Todas las prácticas están orientadas a que el alumno se dé cuenta de que está proyectando su historia personal y se vive separado. Vive, por lo tanto, en un mundo imaginado que se cree real.

Partimos de la separación y el objetivo es encontrar la unidad.

Ampliar la conciencia de lo que somos, estamos muy identificados a nuestra historia personal.

¿Y cómo lo hacemos?

Con las técnicas de meditación y las prácticas espirituales que están orientadas a:

- - Aprender a vivir en el presente.
  - Desarrollar la concentración.
  - Aprender a gestionar las emociones.
  - Aprender a descartar pensamientos.
  - Abrir el corazón, conectar con la Gracia.
  - Desarrollar el servicio.

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PoU 3 2023

Sesión 1