PoU 2. Avanzado de Meditación y Mindfulness - Rosa Mari Dulcet
-
SESIÓN 1
EL MÉTODO POU -
GUÍA PARA EL CURSO
-
INTRODUCCIÓN
-
EL CHANT: PRANAYAMA MANTRA Y MEDITACIÓN CON CUENCO
-
PRÁCTICA DEL NAMASTÉ
-
SATSANG GURURAJ: VIVIR EN EL PRESENTE
-
CONTROL DE PRÁCTICAS Y PDF SESIÓN 1
-
SESIÓN 2DISCIPLINA
-
ATENCIÓN PLENA1 Tema
-
RESPIRACIÓN CONSCIENTE Y PRANAYAMAS
-
SATSANG GURURAJ: EL JUEGO DE LA VIDA
-
CONTROL DE PRÁCTICAS Y PDF SESIÓN 2
-
SESIÓN 3EL RAJA YOGA
-
MEDITACIÓN CON MANTRA
-
REVISIÓN DE LAS TÉCNICAS DE MEDITACIÓN
-
SATANG GURURAJ: RAJA YOGA
-
CONTROL DE PRÁCTICAS Y PDF SESIÓN 3
-
SESIÓN 4LAS EMOCIONES Y LOS SENTIMIENTOS2 Temas
-
PRACTICANDO LA NO VIOLENCIA
-
SATSANG GURURAJ: LA ORACIÓN
-
CONTROL DE PRÁCTICAS Y PDF SESIÓN 4
-
SESIÓN 5EL ESPÍRITU, LA MENTE Y EL CUERPO
-
LA EVOLUCIÓN DE LA MENTE1 Tema
-
LA MENTE INDIVIDUAL1 Tema
-
YOGA NIDRA1 Tema
-
SATSANG GURURAJ: EL NO DUALISMO
-
CONTROL DE PRÁCTICAS Y PDF SESIÓN 5
-
SESIÓN 6KARMA YOGA1 Tema
-
LA IDENTIDAD. EL EGO
-
SAMSKARAS. KARMA Y GRACIA1 Tema
-
MEDITACIÓN TRATAK1 Tema
-
LA AFIRMACIÓN1 Tema
-
CONTROL DE PRÁCTICAS Y PDF SESIÓN 6
-
SESIÓN 7LOS PENSAMIENTOS2 Temas
-
LAS CREENCIAS1 Tema
-
EL BIEN Y EL MAL2 Temas
-
PRÁCTICA ESPIRITUAL
-
CONTROL DE PRÁCTICAS Y PDF SESIÓN 7
-
SESIÓN 8LA CULPA1 Tema
-
AMAR LO QUE ES
-
PRÁCTICA DE MEDITACIÓN GUIADA
-
PRÁCTICA DE ESTUDIO: COMO ABRIR EL CORAZÓN
-
CONTROL DE PRÁCTICAS Y PDF SESIÓN 8
-
SESIÓN 9LA GRACIA Y EL GURUSHAKTI
-
FUNDIRNOS EN EL AMADO Y HACER GURUSHAKTI
-
LA PREPARACIÓN PARA EL AMOR
-
QUE ES EL AMOR
-
CONTRO DE PRÁCTICAS Y PDF SESIÓN 9
-
SESIÓN 10LA COMUNICACIÓN ASERTIVA, NO VIOLENTA
-
PRÁCTICAS DE PURIFICACIÓN
-
LA PUREZA
-
CONTROL DE PRÁCTICAS Y PDF SESIÓN 10
-
SESIÓN 11BHAKTI YOGA
-
LA ACEPTACIÓN
-
LA DEVOCIÓN
-
LA ENTREGA
-
EL SERVICIO
-
CONTROL DE PRÁCTICAS Y PDF SESIÓN 11
-
SESIÓN 12YOGA NIDRA 2
-
MATERIAL ANEXO: 10 MOVIMIENTOS MINDFULNESS
-
PRÁCTICAS SESIÓN 12
DIÁLOGO ATRIBUIDO A EINSTEIN: DIOS Y EL MAL
Un diálogo atribuido a Einstein en el cual rebate a un profesor sobre la creencia o no de Dios y el mal:
“Un profesor universitario retó a sus alumnos con esta pregunta.
– ¿Dios creó todo lo que existe?
Un estudiante contestó valiente:
-Sí, lo hizo.
¿Dios creó todo?
-Sí señor, respondió el joven.
El profesor contestó,
-Si Dios creó todo, entonces Dios hizo el mal, pues el mal existe y bajo el precepto de que nuestras obras son un reflejo de nosotros mismos, entonces Dios es malo.
El estudiante se quedó callado ante tal respuesta y el profesor, feliz, se jactaba de haber probado una vez más que la fe cristiana era un mito.
Otro estudiante levantó su mano y dijo:
– ¿Puedo hacer una pregunta, profesor?
-Por supuesto, respondió el profesor.
El joven se puso de pie y preguntó:
– ¿Profesor, existe el frío?
– ¿Qué pregunta es esa? Por supuesto que existe, ¿acaso usted no ha tenido frío?
El muchacho respondió:
-De hecho, señor, el frío no existe. Según las leyes de la Física, lo que consideramos frío, en realidad es ausencia de calor. Todo cuerpo u objeto es susceptible de estudio cuando tiene o transmite energía, el calor es lo que hace que dicho cuerpo tenga o transmita energía. El cero absoluto es la ausencia total y absoluta de calor, todos los cuerpos se vuelven inertes, incapaces de reaccionar, pero el frío no existe. Hemos creado ese término para describir cómo nos sentimos si no tenemos calor.
-Y, ¿existe la oscuridad?, continuó el estudiante.
El profesor respondió:
-Por supuesto.
El estudiante contestó:
-Nuevamente se equivoca, señor, la oscuridad tampoco existe. La oscuridad es en realidad ausencia de luz. La luz se puede estudiar, la oscuridad no, incluso existe el prisma de Nichols para descomponer la luz blanca en los varios colores en que está compuesta, con sus diferentes longitudes de onda. La oscuridad no. Un simple rayo de luz rasga las tinieblas e ilumina la superficie donde termina el haz de luz. ¿Cómo puede saber cuán oscuro está un espacio terminado? Con base en la cantidad de luz presente en ese espacio, ¿no es así? Oscuridad es un término que el hombre ha desarrollado para describir lo que sucede cuando no hay luz presente.
Finalmente, el joven preguntó al profesor:
-Señor, ¿existe el mal?
El profesor respondió:
-Por supuesto que existe, como lo mencioné al principio, vemos violaciones, crímenes y violencia en todo el mundo, esas cosas son del mal.
A lo que el estudiante respondió:
-El mal no existe, señor, o al menos no existe por sí mismo. El mal es simplemente la ausencia de Dios, es, al igual que los casos anteriores un término que el hombre ha creado para describir esa ausencia de Dios. Dios no creó el mal. No es como la fe o el amor, que existen como existen el calor y la luz. El mal es el resultado de que la humanidad no tenga a Dios presente en sus corazones. Es como resulta el frío cuando no hay calor, o la oscuridad cuando no hay luz.
Entonces el profesor, después de asentir con la cabeza, se quedó callado. El nombre del joven era: Albert Einstein.
Respuestas