La respiración consciente
Respirar conscientemente En nuestra vida la respiración se produce de una manera involuntaria, la clave es aprender a respirar voluntariamente, dominando el ritmo y el…
Autor: Cristina Leonato Férnandez
Meditación con Mantra
La mente está acostumbrada a buscar todo fuera. Buscamos la paz, la satisfacción en las cosas externas. Procuramos deshacernos de los problemas proyectándonos hacia fuera:…
El Raja Yoga
Raja Yoga El Raja Yoga significa literalmente “yoga real” (también conocido como “yoga clásico”). La palabra yoga, tiene dos significados: El conjunto de técnicas que…
Bhakti Yoga
Satsang Gururaj Ananda Yogi Bhakti Yoga Ninguna separación existe, porque tú estás en yoga, en unión. Entonces el tú y el yo desaparecen, porque nos…
El Valor Sonoro del Mantra
El sonido del mantra es una vibración Si consideramos el universo la expresión de lo que es, cualquier físico lo confirmará; el universo es vibración.…
Yoga Nidra
Yoga Nidra significa Sueño Yóguico. Es un estado de Sueño Profundo consciente. En Meditación, uno permanece en el estado de consciencia de Vigilia mientras enfoca…
Karma Yoga
Karma-yoga significa literalmente ‘unión a través de la acción’, El karma yoga es un termino en sánscrito que que se refiere a un tipo de…
Beneficios de la Meditación
¿Qué puede aportar la práctica de la meditación en nuestras vidas? ¿Se siente estresado o agotado? ¿Cree que ha probado de todo para relajarse? Quizás…
Las Técnicas de Meditación y las Prácticas Espirituales
Meditación y Mindfulness Son dos terminos que se utilizan hoy en día para hablar de lo mismo, de la Técnicas de Meditación y prácticas espirituales…
El bien y el mal – Respuestas al corazón
El bien y el mal Es uno de los conceptos que más le cuesta a muchos de los alumnos de meditación asumir. Yo mismo tarde…
