La respiración consciente
Respirar conscientemente En nuestra vida la respiración se produce de una manera involuntaria, la clave es aprender a respirar voluntariamente, dominando el ritmo y el…
Categoría: Meditación
Meditación con Mantra
La mente está acostumbrada a buscar todo fuera. Buscamos la paz, la satisfacción en las cosas externas. Procuramos deshacernos de los problemas proyectándonos hacia fuera:…
El Valor Sonoro del Mantra
El sonido del mantra es una vibración Si consideramos el universo la expresión de lo que es, cualquier físico lo confirmará; el universo es vibración.…
Beneficios de la Meditación
¿Qué puede aportar la práctica de la meditación en nuestras vidas? ¿Se siente estresado o agotado? ¿Cree que ha probado de todo para relajarse? Quizás…
Las Técnicas de Meditación y las Prácticas Espirituales
Meditación y Mindfulness Son dos terminos que se utilizan hoy en día para hablar de lo mismo, de la Técnicas de Meditación y prácticas espirituales…
