Sabiduría universal
El método PoU se basa en la Sabiduría Universal dentro de todas las tradiciones espirituales y es adaptable e individualizado para cada persona.
Este curso PoU 2 está dirigido a las personas que han practicado las técnicas y las prácticas del PoU 1 y quieren seguir practicando, afianzando la disciplina en su vida cotidiana y profundizando en el autoconocimiento para fortalecer la presencia, la comprensión y el amor a la vida.
El PoU 2 forma parte del curso de formación de profesores.
El propósito de este curso es seguir profundizando en el método de meditación y prácticas espirituales, diseñado por Gururaj Ananda Yogi en 1976 para las mujeres y los hombres comunes del siglo XXI.
Este curso se basa en enseñanzas universales. Utilizaremos términos y conceptos que proceden de distintas escuelas filosóficas o espirituales clásicas, así como términos de la tradición yóguica. El curso aporta ciertas prácticas y conceptos de yoga esenciales y también un conjunto de técnicas de meditación que podrás introducir en tu vida diaria sin esfuerzo. Desde que el hombre es hombre, ha emprendido varios caminos para alcanzar el conocimiento y la verdad. Estos no son caminos divergentes, pero son diferentes formas de querer alcanzar la verdad. El origen de todas las técnicas de meditación y atención plena que la humanidad ha practicado a lo largo de los siglos es esta búsqueda de la verdad, o de esa paz que trasciende toda comprensión.
Gururaj Ananda Yogi creció y se formó como maestro espiritual, pero al mismo tiempo, era una persona cosmopolita, viajó por todo el mundo y tenía su lugar de residencia en varios países. Formó una familia y trabajó en empresas privadas durante muchos años. Todo esto le dio un profundo conocimiento de diversas culturas y tradiciones y de la vida del “hombre común” de Occidente. Su entrenamiento espiritual y la realización que logró le permitieron investigar y descubrir la esencia de todas estas tradiciones y caminos. Lo que es único e idéntico para los diferentes caminos. Lo que es esencial. También vio claramente que cada persona es un individuo único. Por lo tanto, para ser completamente efectiva, la práctica de la meditación debe ser adecuada para cada individuo, debe adaptarse a su estilo de vida y también a su forma de ser y sus tendencias naturales.
De todo este conocimiento surgió el método PoU de meditación y prácticas espirituales. El Camino del Desplegar se basa en la esencia de la sabiduría universal y, al mismo tiempo, se adapta a las necesidades mentales, físicas, emocionales y espirituales de cada persona. Este curso te acompañará en la aventura de recorrer ese camino de conocimiento de uno mismo.
La experiencia directa como fuente de conocimiento
La verdadera espiritualidad se basa en la experiencia directa, no en algún tipo de fe o creencia.
El objetivo de este curso no es aprender a meditar. El objetivo, si hay uno, es llevar esta experiencia, esta comprensión de la experiencia de meditación, a la vida cotidiana para que podamos vivir de una manera “meditativa”.
No creas nada porque alguien te lo ha explicado. Incluso si es una persona muy sabia. Experiméntalo. Cualesquiera que sean las enseñanzas que recibas, las que te sirven, tómalas con fuerza y las que no, déjalas, tal vez algún día te sirvan.
El conocimiento, la verdad, proviene de la experiencia directa. Todos sabemos correr, pero para participar en una maratón será muy útil tener un entrenador, compartir experiencias con otros corredores y, sobre todo, practicar. Salir a correr todos los días.
Del mismo modo, la meditación también es una habilidad innata en los seres humanos. Todos hemos llegado a este estado mental en algún momento de nuestras vidas (piensa, por ejemplo, cuando miras hacia la chimenea o al atardecer). Pero para usar esta habilidad de la meditación, no hay otra forma de hacerlo que, meditando regularmente, siguiendo la guía de un maestro.
Compromiso
Por eso es muy importante que practiques todos los días. Para que puedas experimentar por tí mismo los beneficios de este método y no tengas que “creer” lo que te explicamos. Comprometerte a hacer las prácticas todos los días es la parte más importante del curso que comienzas ahora. Cada semana recibirás una hoja de trabajo con prácticas para introducir gradualmente en tu vida diaria.
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